秋冬交替，氣溫驟降，流感病毒也進入活躍期，老人、小孩及體質較弱人群更容易 “中招”。面對流感威脅，除了做好日常防護，中醫 “未病先防” 的理念與方法，能從根源提升身體抵抗力，為健康保駕護航。宿遷鐘吾醫院中醫團隊結合多年臨床經驗，精心整理出 4 類實用中醫防感方案，從日常防護到體質調理，助您主動提升抵抗力，輕松應對流感高發季！

中醫防感

         一、中藥香囊：隨身帶的 “天然防護盾”

宿遷鐘吾醫院中醫團隊精選蒼術、白芷、藿香等具有芳香氣味的道地藥材，經專業研磨成細粉后，裝入透氣棉布袋中制成香囊。這些藥材散發的天然香氣，不僅能清新空氣、祛邪避穢，更能通過呼吸道黏膜刺激人體產生分泌型免疫球蛋白 —— 這種特殊的 “免疫衛士”，能直接增強呼吸道抵抗力，讓流感病毒難以侵入體內。

          使用方法靈活：可將香囊掛在兒童書包、成人公文包上，或放置在臥室枕頭旁、辦公室抽屜里。一袋香囊的有效香氣可持續 15-20 天，定期更換即可持續發揮防護作用。

二、藥茶飲：對癥調體質，喝出抵抗力

“一人一方” 是中醫的特色優勢，針對不同體質人群，我院中醫醫師制定個性化防感茶飲，通過調理身體機能，從內提升抗邪能力。最經典的 “防感基礎方” 由黃芪、防風、白術三味藥材組成 —— 黃芪補氣升陽，像給身體 “充能”；防風祛風解表，幫身體抵御外邪入侵；白術健脾益氣，筑牢身體 “消化吸收防線”，三者搭配，既能扶正固本，又能減少流感病毒侵襲風險。

        不同人群，茶飲配方還會靈活調整：比如容易上火的人群，會加入少量金銀花、菊花清熱；體質偏寒、易怕冷的人群，會增加生姜、陳皮溫陽散寒；上班族若常熬夜、免疫力偏弱，可添加枸杞、麥冬滋陰養氣。

三、艾灸：溫通穴位，激活身體 “防御開關”

艾灸借助艾草的溫熱之力刺激穴位，能溫通經脈、扶助陽氣，就像給身體 “激活防御開關”，適合秋冬季節增強抗寒防感能力。防感艾灸穴位，以關元穴、足三里穴為主：關元穴位于下腹部，是補腎培元、溫陽固脫的關鍵穴位，艾灸此處能增強全身陽氣；足三里穴在膝蓋外側下方，艾灸可健脾和胃、益氣固表，提升身體對外界邪氣的抵抗力。

市民自行前往醫院中醫科，由專業醫師進行艾灸治療，同時還能結合推拿、拔罐等療法，進一步調理身體狀態。

四、穴位貼敷：順應時節，給健康 “長效加持”

中醫穴位貼敷遵循 “天人相應” 理念，醫院每年夏季都會開展三伏貼活動，將溫熱性中藥制成藥膏，貼敷于背部肺俞穴、大椎穴等與呼吸系統相關的穴位，通過藥物滲透刺激穴位，達到溫陽益氣、驅散寒邪的效果，從根源減少秋冬季節流感、支氣管炎等呼吸道疾病的發作風險。

除了三伏貼，我院中醫團隊還針對流感高發季推出 “防感貼”，選用麻黃、桂枝、生姜等藥材，貼敷于天突穴、膻中穴等穴位，能有效緩解鼻塞、咽痛等早期不適，預防流感加重。穴位貼敷無需口服藥物，尤其適合兒童、老人及不方便服藥的人群，市民可前往中醫門診咨詢預約，由專業人員操作貼敷，確保安全有效。

面對流感高發季，中醫防感方法既溫和又實用，通過調理身體、增強抵抗力抵御病毒。如果您想了解更多中醫防感方法，或需要定制個性化防感方案，可前往醫院中醫門診咨詢。

這個秋冬，讓我們一起用中醫智慧守護健康，遠離流感困擾！

溫馨提示：若出現發熱、咳嗽、咽痛等流感癥狀，請及時前往醫院就診，在醫師指導下規范治療，避免病情延誤影響健康恢復。